CEGAH TIMBULNYA JERAWAT, MUNGKINKAH?
by nikkadarwati
Pernahkah
terpikir oleh Anda untuk melakukan hal-hal yang mencegah timbulnya jerawat?
Kira-kira bisa tidak ya? Jawabannya adalah bisa.
Anda dapat
mencegah atau mengurangi timbulnya jerawat di wajah anda. Jerawat biasanya
muncul karena produksi minyak berlebih, bakteri, hormon ataupun penggunaan
kosmetik yang tidak benar. Kebanyakan orang akan mengalami masalah kulit yang
satu ini. Meskipun anda tidak dapat mengontrol timbulnya jerawat secara
langsung, namun anda dapat melakukan kebiasaan sehari-hari yang dapat mencegah
atau mengurangi timbulnya jerawat. Berikut beberapa hal yang dapat anda jadikan
gaya hidup agar terhidar dari jerawat.
1.
Cuci wajah minimal 2 kali sehari
Kebiasaan kecil yang satu ini sangat penting
karena berguna untuk menghilangkan debu, kotoran, sel-sel mati dan minyak pada
wajah anda. Jika anda tidak mencuci wajah secara teratur minimal 2 kali sehari,
maka debu, kotoran, sel-sel kulit mati dan minyak akan menyumbat pori-pori dan
menyebabkan jerawat. Pilihlah sabun cuci muka yang lembut untuk mencuci wajah
dan hindari menggosok wajah secara berlebihan. Selalu bilas wajah anda secara
menyeluruh hingga sabun dan residu tidak bersisa. Kemudian bersihkan wajah
dengan handuk bersih.
2.
Pakai produk perawatan sesuai jenis kulit
Setelah mencuci wajah, sebaiknya anda
menggunakan toner dan pelembab yang sesuai dengan jenis kulit anda. Jika anda
belum mengetahui jenis kulit anda, maka anda dapat melakukan tes sederhana
untuk mengetahui jenis kulit anda. Hal ini sangat penting agar anda dapat
menggunakan produk perawatan sesuai yang dibutuhkan kulit wajah anda.
3.
Lakukan perawatan mingguan
Anda dapat melakukan perawatan mingguan rutin
menggunakan produk kosmetik yang tersedia di pasaran. Biasakanlah menguap
wajah, menggunakan scrub dan masker wajah minimal 2 kali setiap minggu.
Penguapan membantu membuka pori-pori, scrub membantu membuang sel kulit mati
atau yang terlihat sebagai bekas jerawat dan masker membantu menutup pori-pori,
melembutkan serta menghaluskan kulit wajah anda.
4.
Hanya gunakan kosmetik berbahan dasar
alami
Produk kosmetik di pasaran sangat beraneka
ragam. Anda harus cerdas memilih produk kosmetik yang berbahan dasar alami
karena kesehatan kulit wajah anda sangatlah penting. Penggunaan kosmetik
sembarangan sangat berbahaya bagi kesehatan kulit wajah anda.
5.
Bersihkan wajah sebelum tidur
Kebersihan wajah selama anda tidur sangatlah
penting. Sesudah beraktifitas seharian, wajah anda akan terkena debu ataupun
bakteri. Pembersihan wajah dengan sabun cuci wajahakan menghilangkan
debu dan bakteri yang menempel di wajah anda.
6.
Tidur cukup dan teratur
Berikan waktu istirahat yang cukup bagi kulit
untuk beregenerasi dengan lebih baik dan membuang racun-racun selama anda
tidur.
7.
Rajin berolahraga
Berolahraga akan membuat anda berkeringat,
hal ini akan sangat baik bagi kulit anda karena dapat membantu mengurangi
kotoran bersama keringat.
8.
Jagalah asupan makanan anda
Perbanyak konsumsi sayur dan buah karena
mengandung banyak vitamin yang dibutuhkan kulit. Hindari makanan yang digoreng,
berlemak dan minuma beralkohol.
Dikutip : 19 Desember 2015
Tidak ada komentar:
Posting Komentar